Thế giới Cardio rộng lớn với nhiều bộ môn đa dạng khác nhau mang lại những lợi ích sức khỏe nổi bật. Bài test này sẽ giúp bạn kiểm tra kiến thức về lý do tại sao các bộ môn cardio phổ biến như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, và nhiều hình thức khác lại được ưa chuộng và được tập luyện rộng rãi. Từ đó, giúp bạn lựa chọn bộ môn cardio thích hợp cho mình.

Cardio là hình thức tập luyện không thể thiếu để tăng cường sức khoẻ tim mạch. Bài test này giúp bạn kiểm tra kiến thức của mình về tập cardio hiệu quả, từ đó bạn có thể thiết kế chương trình tập luyện phù hợp và tối ưu cho mục tiêu sức khoẻ của bạn.