Cardio là hình thức tập luyện không thể thiếu để tăng cường sức khoẻ tim mạch. Bài test này giúp bạn kiểm tra kiến thức của mình về việc tập cardio hiệu quả, từ đó bạn có thể thiết kế chương trình tập luyện phù hợp và tối ưu cho mục tiêu sức khoẻ của bạn.
